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Los alimentos con mayor contenido en cromo son la levadura de cerveza (128 µg/100g), el marisco y, en particular, los mejillones (128 µg/100g) y las ostras (57 µg/100g), las semillas oleaginosas como las nueces de Brasil (100 µg/100g), los hígados de animales como el hígado de ternera y el hígado de aves de corral yema de huevo, ajo seco (60 µg/100g), productos integrales, patatas y algunas frutas y verduras como el brécol (18,3 µg/100g) o los plátanos (1 µg/100g)

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